Silový víceboj chlapců SŠ - Mladá Boleslav
Václav Hajný (2.A), Mikoláš Prokůpek, Jan Šindelář a Jakub Plachý (všichni 8OB) reprezentovali v úterý 26. 3. 2013 naši školu v otevřeném krajském kole Poháru AŠSK ČR v silovém víceboji SŠ v tělocvičně SPŠ v Mladé Boleslavi.
Soutěžní disciplíny a jejich pořadí:
1. Tlaky s činkou (benchpress) - vleže na vodorovné lavici. Váha činky každého závodníka se rovná 75 % jeho hmotnosti. Šířka úchopu na čince je maximálně 80 cm.
2. Trojskok odrazem snožmo z místa - každý závodník má tři pokusy, počítá se nejdelší.
3. Shyby na doskočné hrazdě s držením podhmatem.
4. Opakované vznosy na hrazdě - na doskočné hrazdě s držením nadhmatem.
5. Bodování disciplín:
1 tlak s činkou 75 % = 1,5 bodu
trojskok snožmo – 0 m – 4 m = 0 bodů
4 m – 7,5 m = za každých 10 cm 1 bod
nad 7,5 m = za každých 10 cm 2 body
1 shyb = 3 body
1 vznos = 1,5 bodu
V roce 2011 získalo naše družstvo 445 bodů, v roce 2012 516 bodů. Letošní výsledek přinesl malé zhoršení - získali jsme 505,5 bodu. Tento bodový zisk stačil na celkové čtvrté místo.
Nejlepším naším jednotlivcem byl Jakub Plachý, který získal 200 b., tím obsadil celkově 10. místo. Vítězné družstvo SPŠ Mladá Boleslav získalo 665,5 bodu, nejlepší jednotlivec dosáhl 253,5 bodu.
