Psychologický seminář v DOXu
5.1. 2023, hned třetí den po konci prázdnin absolvovaly oba semináře sociologie a psychologie exkurzi do Centra současného umění DOX v pražských Holešovicích.
Studenti měli sraz na hlavním nádraží v Nymburce již v 7:15, a tak si všichni bohužel museli ke své nechuti přivstat. V 7:24 se pak vydali osobním vlakem na hlavní nádraží v Praze. Odtud už jenom pár zastávek metrem na Holešovické nádraží, kousek ujít pěšky a skupinka se ocitla před obří dřevěnou vzducholodí mezi dvěma domy, která je výjimečnou záležitostí právě DOXu.
Zde žáky čekaly v průběhu dne dva dvouhodinové bloky. První z nich, jenž probíhal od 9 do 11 hodin, se zabýval problematikou prožívání depresí. Hned na začátku tohoto bloku bylo nutné se rozdělit do dvou skupin – první šla sledovat film Tmání a druhá mezitím absolvovala workshop se dvěma studentkami psychologie.
Zmíněný film Tmání se však velmi liší od těch běžných, na které jde člověk do kina. Odehrává se totiž ve virtuální realitě, k jíž sledování jsou potřebné speciální brýle. Díky nim může člověk tento film nejen sledovat, ba dokonce s ním interagovat, a to jak pohybem, tak svým hlasem.
Studenti mohli díky tomuto zážitku nahlédnout do mysli a zkušeností pana Ondřeje Moravce, který trpí depresí již od dospívání a na jehož životním příběhu je tento film postaven.
Mezitím se druhá skupinka ve druhé místnosti zabývala různými relaxačními a dechovými technikami, které mohou člověku pomoct při stresově náročných situacích, nebo i s lepším usínáním.
Když každá skupina prošla oběma programy, spojily se v jednu, kde probíhala debata mezi nimi a panem Moravcem. Žáci se ho tak mohli zeptat na cokoliv ohledně Tmání, plánů do budoucna, nebo dokonce osobního života.
Po tomto bloku následovala hodinová pauza na oběd a ve 12:00 již mohl začít blok druhý s názvem Hurá, chyba.
I tady se studenti rozdělili do dvou skupinek, tentokrát však se stejným programem. Zaměření zde bylo především na mindset (nastavení mysli), který člověk má ohledně dělání chyb ve svém životě. Projednávali se také vlastní pocity a zkušenosti týkající se této problematiky, ale nechyběly ani jiné aktivity. Jednou z nich byla mimo jiné i návštěva vzducholodě, která se v současné době využívá pro autorská čtení nebo občasné jazzové koncerty.
Po skončení tohoto bloku se zájezd přesunul hromadnou dopravou na Masarykovo nádraží, odkud jen zbývalo nasednout na zpáteční vlak směr Nymburk.
Ondřej Klíma
